女性にだって嬉しい成分がたっぷり!すっぽんが持つ美肌効果

女性にだって嬉しい成分がたっぷり!すっぽんが持つ美肌効果

すっぽんと言えば男性の精力回復、滋養強壮などパワフルな成分を含むイメージが強いでしょう。

 

 

しかし、女性にも嬉しい成分がたっぷりと入っています。それはコラーゲンとアミノ酸です。ここではすっぽんの美肌作用について知りましょう。

 

 

すっぽんの美肌成分

 

すっぽんにはコラーゲンだけではなくて、アミノ酸類やビタミンB群、ビタミンEなど美肌効果を持つ栄養分が複数含まれています。

 

 

しかし、特に注目したいのはコラーゲンとアミノ酸です。

 

 

コラーゲンの作用

 

 

すっぽん鍋を食べた次の日は肌のハリが違うとはよく言われます。これはすっぽんに含まれるコラーゲンが大きく影響しています。すっぽん自体コラーゲンの塊のような生物です。軟質な甲羅の部分はエンガワと言われる質の高いコラーゲンがたくさん詰まっています。コラーゲンは年を重ねるごとに少しずつ減少をしていくものです。しかし、コラーゲンとは美肌に欠かせない栄養素で肌にハリや潤いをもたらす成分なのです。

 

 

若い人は体の中で十分量を作り出す事が可能ですが、ある程度の年齢になってくれば、体内で製造できるコラーゲンの量は下降していきます。肌にあるはずのコラーゲンも段々と少なくなっていきますから、いずれは肌細胞の水分が減少し潤いも失くなり、シミやシワが出現するようになります。

 

 

アミノ酸がコラーゲンをつくる

 

 

すっぽんは必須アミノ酸を含むアミノ酸が19種類も入っています。こちらの成分は質が優れています。これらのアミノ酸を摂る事で得られる効果はコラーゲンをを作り出す機能の向上です。アミノ酸は体内でコラーゲンを作る事をサポートする役目もあります。したがって、すっぽんには美肌作用として2つの働きがあると言えます。

 

 

1つはコラーゲンを直接補う事により、肌にハリと潤いを与える事。2つ目はアミノ酸を補う事によりコラーゲン生成機能をアップする事です。すっぽんの成分を取り入れるためにはすっぽん料理を食べる事も一つの方法ですが、サプリメントですっぽんの成分を摂取するやり方もあります。サプリの方が手軽で続けやすいでしょう。ぜひ、試してみましょう。